Эти важные советы спасут вас от деменции в старости: 5 главных правил от врача

Деменция является одним из самых страшных заболеваний. У пациентов, страдающих этим недугом, наблюдаются нарушения когнитивных функций: способность мыслить, запоминать, говорить и ориентироваться в пространстве.

Врач Анна Лацинова назвала пять основных методов профилактики деменции:

- контроль артериального давления и его нормализация;

- контроль уровня холестерина в крови и коррекция его нарушений;

- контроль уровня сахара в крови, а также его нормализация;

- достаточная физическая активность (не менее 2,5 часов активности в неделю);

- Правильное и сбалансированное питание (средиземноморская диета).

Источник: «А теперь внимание!».

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!