Специалисты считают, что темный шоколад является самой полезной сладостью, которую нужно употреблять ежедневно.
Нутрициолог Андреанна Рейнвилл рассказала, что шоколад существенно улучшает настроение, благодаря входящим в его состав флавоноидам, которые являются антиоксидантами. Также шоколад содержит серотонин, дофамин и фенилэтиламин.
По словам эксперта, в день можно съесть несколько долек, но никак не целую плитку. При этом в шоколаде должно быть не менее 70 процентов какао, а лучше – больше. Об этом пишет издание She Finds.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!