Крепкие сосуды равно долгая жизнь: эти продукты необходимы каждому пенсионеру

Для долгой жизни важно, чтобы у человека была крепкая сосудистая система, ведь ее повреждение опасно для здоровья и может привести к серьезным заболеваниям в будущем. Поэтому диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что следует употреблять в пищу для укрепления сосудов.

По словам специалиста, в рационе пожилого человека должны быть яблоки и цитрусовые, так как в них содержатся витамин C, рутин и кверцетин, способствующие укреплению сосудов. Об этом пишет PensNews.ru.

Помимо этого, кровоток улучшают и ягоды – малина, ежевика и клубника. Данные плоды богаты содержанием природных салицилатов. Эти вещества помогут препятствовать образованию такого страшного заболевания как тромбоз, заключил эксперт.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!