Врач-гастроэнтеролог Татьяна Терехова заявила, что питание один раз в день может нанести серьезный вред здоровью.
Более того, похудеть при таком питании точно не получится. Все дело в том, что организм начнет «экономить энергию» и откладывать стратегические запасы жира. Плюс может возникнуть расстройство пищевого поведения.
Человек в какой-то момент не сможет контролировать свой рацион, будет переедать и наедаться, провоцируя ожирение и болезни ЖКТ, уверена специалист.
«За прием пищи усваивается не более 30 граммов белка, а это не является суточной потребностью организма в белке. Вследствие этого люди могут терять мышечную массу, а также могут начаться проблемы костно-мышечной системы», — цитирует эксперта Life.ru.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили