Злит абсолютно все: эндокринолог объяснила, как быстро снять нервное напряжение

Нередко в жизни возникают ситуации, когда все происходящее вокруг у человека вызывает лишь гнев и раздражение. В таком случае важно успокоиться. И если обычные методы решения проблемы не работают, можно прибегнуть к использовать лекарств.

Эндокринолог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале заявила, что в рацион необходимо включить магний. По ее словам, существуют три полезных разновидности препарата.

Самую высокую скорость усвоения организмом имеет магний цитрат. Зачастую он назначается в случаях, когда наблюдаются головные боли, спазмы желудочно-кишечного тракта и предменструальный синдром у женщин.

Также помощь в нормализации своего эмоционального состояния окажет магний треонат. Кроме того, это средство улучшает память и способность к обучению.

Третьим лекарством является магний хелат. Он обладает лучшей биодоступностью и не оказывает влияние на работу желудка.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!