Работа на даче станет безопасной для здоровья: следуйте простым советам

freepik.com

Врач-ортопед Лев Дунаев ответил на вопрос о том, как сделать работу на дачном участке максимально комфортной для здоровья.

По мнению эксперта, очень важно составить список дел, чтобы не нагружать свой организм работой «по всем фронтам». При этом необходимо найти время для перерывов на отдых.

Также врач отметил важность подготовки мышц для выполнения поставленных задач на участке.

— Потянитесь, разработайте суставы, сделайте упражнения для разминки запястий, коленей и тазобедренных суставов, — приводит слова Дунаева издание «Аргументы и факты».

Ортопед посоветовал обратить внимание на выбор одежды — вещи не должны сковывать движения во время работ. Для безопасности стоит надевать обувь с закрытым носом.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!