Под воздействием чужого мнения человек начинает сомневаться в себе, своих талантах и умениях. Психотерапевт Андрей Курпатов ответил на вопрос о том, как справиться с подобными проблемами.
По мнению специалиста, чувство неуверенности в себе возникает еще с раннего детства, когда взрослые люди оценивают твои поступки и действия с точки зрения правильности или неправильности. В таком случае человек изначально настраивает себя на то, что одни поступки совершать стоит, а другие – нет.
«С самого раннего детства нас оценивают и говорят, что «вот это – хорошо», «это – плохо». Когда мы ведем себя вот так – мы хорошие, когда по-другому – мы ужасные, плохие и не заслуживаем внимания», – приводит слова эксперта «Чемпионат».
В более зрелом возрасте взгляды и мнения окружающих приобретают еще большую важность. Попытка подстраиваться под каждого человека обернется проблемами, связанными с эмоциональными переживаниями.
Для того, чтобы любить себя, Курпатов рекомендовал перестать обращать внимание на ожидания и представления других людей. В первую очередь, необходимо понять, какие ценности и качества важны лично для вас. Тем самым, человек будет заниматься лишь тем, что его интересует. Впоследствии удастся заметить в себе новые сильные стороны.
«После того, как человек найдёт своё внутреннее «Я», обратит внимание на собственные желания, тогда он сможет обрести гармонию и полюбить себя», – заявил психотерапевт.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Секрет долголетия раскрыт: врач назвал единственный способ борьбы со старением