Психолог Маргарита Алексеева рассказала, что для отдыха лучше всего подойдут книги жанра «любовный роман» с простым сюжетом, детективы, а также произведения с различными описаниями, например пейзажей, пишет NEWS.ru.
«Для отдыха лучше подойдет легкая литература, а не сериал. Любовные романы в мягких обложках, понятная сюжетная линия от начала до конца. Вторая категория – книги с развернутыми описаниями, например, пейзажей. Это на 100% благоприятное воздействие на психику, ведь все эти картинки мы будем представлять у себя в голове», – рассказала Алексеева.
Также очень расслабляют книги, которые вы уже читали. Например, серия детективов. Перечитывание знакомого сюжета поможет переключиться, отдохнуть и зарядиться энергией.
Тем временем, психотерапевт Андрей Курпатов рассказал, как сохранять психическое здоровье в современном мире и как фильтровать информацию, которая засоряет мозг и отравляет жизнь.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!