Как встретить здоровую старость: 3 привычки, которые помогут защитить мозг от опасной болезни

Ученые из Австрии выяснили, что пожилые люди, которые потеряли интерес к жизни, имеют большие шансы заболеть деменцией. А это говорит о том, что они могут утратить навыки по уходу за собой, домом и даже общения. Об этом пишут «Кубанские новости».

Невролог Ирина Стильченко назвала три привычки, которые помогут защитить мозг от опасной болезни:

1. Общение с внуками. С ними можно общаться на разные темы, обучать их, читать и так далее. В процессе обучаться будут не только дети, но и люди старшего поколения. Таким образом, мозг не будет скучать.

2. Необходимо найти для себя хобби. Если чаще уделять время своему творческому развитию, то уменьшаются шансы на то, что когда-то будет поставлен диагноз – старческое слабоумие.

3. Нужно уделить время спорту. Можно делать хотя бы раз в два дня зарядку и выходить на прогулку, но при этом нужно искать новые пути из условного пункта А в пункт Б.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!