Кардиолог, сомнолог Александр Казаченко рассказал о том, как большое количество негативной информации сказывается на здоровье человека. Постоянные переживания рано или поздно перерастают в хронический стресс, пишет «Газета.Ru».
Дело в том, что предки использовали стрессовый механизм для борьбы с внешней опасностью — дикими зверями и вражескими племенами. Однако на сегодняшний день потребности в физической защите уже далеко не так остры.
«Вместо того, чтобы находить внешний «выход», адреналин направляет свое действие «внутрь» организма – повышает артериальное давление и увеличивает риски атеросклероза», - объяснил специалист.
В результате, чтобы сохранить здоровье, важно не только правильно питаться и заниматься физической активностью, но и сохранять спокойствие и вовремя расслабляться.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
Почитать и приготовить, быть здоровым, крепко спать, знать лавстори шоу-бизнеса, комментировать и смеяться. Подписывайся на Telegram-канале «А теперь внимание!».