Существуют наиболее вредные позы для сна, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Их перечислил врач-остеопат Сергей Евдокимов, пишет Life.ru.
Например, не стоит спать, накрывшись с головой одеялом или держа голову под подушкой. В результате организм будет получать недостаточно кислорода и накапливать в крови углекислый газ. Пробуждение после сна в такой позе грозит разбитостью и головной болью.
На животе спать также не рекомендуется. Лежа на животе под действием тяжести сдавливаются органы брюшной полости, повышается внутрибрюшное давление и затрудняется венозный отток. Из-за этого появляются проблемы с кишечником.
Нельзя спать с запрокинутой головой. Дело в том, что при переразгибании шеи происходит их частичное сдавливание, что снижает поступление артериальной крови в голову. Плохое кровообращение в головном мозге влияет на память, когнитивные способности и общее самочувствие человека.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Секс и сон: Психолог раскрыла россиянам секреты избавления от быстрой утомляемости
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».