Стресс, тоска и тревога вечером в воскресенье: психолог объяснила причины

Семейный психолог Ольга Романив рассказала о том, что большинство людей тревожатся и грустят в воскресные вечера перед началом новой рабочей недели. Эту тревогу можно сравнить с ощущением закончившихся каникул, пишут «Аргументы и Факты».

Тоска и стресс могут быть вызваны разными причинами. Это может быть связано с тем, что человек занимается не своим делом и не получает от этого удовольствия, сложностями в коллективе, проблемами с начальством и другими факторами.

«Если работа — это неизбежность, стоит ли каждый раз расстраиваться по воскресеньям, что завтра понедельник. Ведь таким образом вы сами доводите себя до состояния эмоционального выгорания», - сказала специалист.

Чтобы преодолеть тревогу, нужно разобраться в себе и понять ее причины.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Сексуальная жизнь россиян под угрозой: как стресс влияет на либидо

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!

Читайте Telegram-канал «А теперь внимание!» — новости для невнимательных.