Россиянам раскрыли простой и безопасный способ снизить сахар в крови. Именно его высокий уровень может спровоцировать ряд серьезных заболеваний, например, диабет.
Американские ученые считают, что быстрым и надежным способом снижения сахара в крови является йога. Их исследование опубликовано в научном журнале Journal of Integrative and Complementary Medicine.
Были проанализированы результаты десятком исследований, в которых принимали участие люди с сахарным диабетом второго типа. Сравнивался уровень сахара в крови у участников, которые полагались лишь на лекарства, с теми, кто наряду с препаратами прибегал к нетрадиционным методикам - йоге, медитации, дыхательным практикам, а также практиковал цигун.
Собранные данные показали, что медитативные практики снижают уровень сахара в крови на 0,8%, а йога - на один процент. Также выяснилось, что занятия йогой удваивают эффективность принимаемых лекарств от диабета.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
«Это просто народная глупость»: врач назвал смертельно опасные способы похудения.