Эксперт в сфере питания Анастасия Гринь в беседе с URA.RU назвала напиток, который защищает организм от головной боли и умственного перенапряжения.
«Главное – это вода. Мозг состоит на 80% из жидкости, поэтому обязательно пейте чистую или минеральную воду. Это обезопасит вас от головных болей и умственных перенапряжений», - посоветовала Гринь.
А директор Самарского НИИ диетологии, доктор Михаил Гинзбург назвал основные симптомы дефицита воды. Кроме банальной жажды, может наблюдаться депрессия, усталость, сухость во рту, беспокойство.
«Достаточное количество жидкости позволяет человеку чувствовать себя хорошо. Он становится бодрым, энергичным и умиротворенным. Тот, кто пьет воду в оптимальном объеме, не чувствует таких дискомфортов, как тяжесть в голове или тревожность», - объяснил Гинзбург.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Убьет «плохой холестерин»: врач назвал чудодейственный напиток от инфаркта и инсульта.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: