Олимпийская чемпионка в лыжных гонках Вероника Степанова рассказала о своих силовых тренировках и их пользе для достижения высоких результатов.
«Силовые тренировки и координационные упражнения в основной сборной оказываются даже не шагом –прыжком вперед для всех туда впервые попадающих, меня в том числе. Несмотря на только что полученные медали первенства мира среди юниоров. Аэробные нагрузки возрастают постепенно, и принципиальной разницы я не заметила, а вот силовые упражнения возросли крайне резко. После занятий в зале руки тряслись так, что вилку не могла до рта донести», – написала лыжница в своем телеграм-канале.
Напомним, Степанова завоевала золото Пекина в составе женской эстафетной четверки. Кроме того, спортсменка известна активным ведением своих соцсетей и поддержкой Владимира Путина.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Степанова отреагировала на каминг-аут норвежки: «Новости о спорте, которые мы заслужили»