Сбежавшая из Белоруссии Тимановская назвала главные ошибки при похудении к лету

Белорусская легкоатлетка Кристина Тимановская назвала вредным для здоровья жесткие диеты и многочасовые тренировки, которым себя подвергают пытающиеся срочно похудеть к началу лета.

«Лето из приятного и радостного сезона превращается в нашем воображении в жесткий дедлайн. В состоянии стресса организм склонен удерживать жир. Жесткие сроки ведут к гиперконтролю. Хочется по несколько раз в день становиться на весы, плакать из-за лишних 500 грамм веса. Только весы — не лучший показатель результатов. Похудение к лету заставляет нас выискивать несовершенства в своем теле и зацикливаться на них. Вызывает чувство вины и недовольство собой. Но это мешает получать удовольствие от маленьких шагов, которые вы делаете, чтобы стать лучше», – написала Кристина в соцсетях.

Напомним, что Тимановская сейчас находится в Варшаве, куда она отправилась после скандала на Олимпиаде в Токио. Девушку пытались насильно вывезти из Японии за критику Федерации легкой атлетики Белоруссии. Несколько стран предложили свою помощь спортсменке. В итоге Кристина получила польскую визу и находится под охраной.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Сбежавшая из Белоруссии Тимановская заявила, что не собирается возвращаться в родную страну

Тимановская рассказала историю любви со своим супругом: «У меня все дрожало, когда он позвал замуж»

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: