Белорусская легкоатлетка Кристина Тимановская сообщила о возобновлении тренировок и поделилась упражнениями для тех, кому лень заниматься спортом.
«Отдохнули – и хватит: как вернуться к тренировкам после отдыха? После нескольких недель, проведенных в праздном безделье, вернуться к тренировкам невероятно тяжело, даже если до этого вы занимались спортом активно и с удовольствием. Поверьте, проверено на себе. Сейчас я начала втягиваться в тренировочный процесс с самых простых, общеукрепляющих упражнений. Сегодня хочу поделиться с вами одним лайфхаком: Когда лень тренить, сделай эти простые упражнения! Статические приседания с упором в стену, отведение ноги в сторону, присед на одной ноге», – написала Кристина в своем инстаграме и приложила видео упражнений.
Напомним, что Тимановская сейчас находится в Варшаве, куда она отправилась после скандала на Олимпиаде в Токио. Девушку пытались насильно вывезти из Японии за критику Федерации легкой атлетики Белоруссии. Несколько стран предложили свою помощь спортсменке. В итоге Кристина получила польскую визу и находится под охраной.