А вы сталкивались с ситуацией, когда при быстрой ходьбе или беге вдруг начинает колоть в боку? Сразу скажем, что вы с такой проблемой – не единичны. Эксперты портала ixbt.com объяснили, почему так происходит и что делать в такой ситуации.
Специалисты успокаивают: «боль в боку» вызвана физиологией человека. Дело в том, что в покое часть нашей крови находится, как бы в «резерве», и готова активироваться при физической нагрузке. Как раз этот резерв и выплескивается в кровеносную систему при быстрой ходьбе или беге. И в первую очередь она попадает в селезенку и печень. Эти органы тут же становятся больше от наполнившей их крови и начинают давить на свои капсулы, где находятся болевые рецепторы. Так появляется колющая боль в боку.
Чтобы избежать появления этого неприятного симптома, нужно просто дольше разминаться перед физнагрузкой и соответственно давать организму больше времени на адаптацию, минимизируя риск переполнения кровью печени и селезенки.
Но, если болевой синдром долго не проходит или колики в боку сопровождаются другими симптомами, например, головной болью или головокружением, то это может говорить о проблемах со здоровьем. В таком случае будет необходима консультация врачей.
Ранее врач Юрий Завьялов рассказал, почему нельзя принимать горячий душ и чем это чревато.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!