Хотите замедлить старение? Тогда налегайте на сливы. Эндокринолог Зухра Павлова уверяет, что этот фрукт помогает сохранять молодость, стройную фигуру и даже ясный ум
«В сливах есть витамины А и С, кальций, фосфор, пектины, антиоксиданты, бор. Все эти компоненты помогают укреплять мышцы и кости, и даже замедляют процессы старения. Также доказано, что они способствуют улучшению памяти», – написала Павлова в своем Телеграм-канале.
А еще сливы помогают похудеть.
«Свежие плоды дают ощущение сытости, поддерживают стабильный уровень сахара и помогают держать вес под контролем. Также сливы и чернослив эффективны при запорах, а содержащееся в них железо предотвращает анемию», – добавила врач.
При этом эндокринолог подчеркнула, что сливы полезны, как в свежем, так и в сушеном виде.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!