Хлеб необходимый продукт в нашем рационе. Но что делать, если вы на диете и сократили мучное до минимума? Решение есть – приготовить домашний хлеб. Он будет не только низкокалорийным, но и полезным. Запомните, основу такого хлеба должна составлять льняная мука, а также отруби, сухофрукты или семечки. Делимся с вами рецептом.
Ингредиенты:
льняная мука – 35 г
яйца – 2 шт.
сметана или йогурт – 60 г
соль и сода – по 1/4 ч. л.
масло для смазывания формы
семена
Способ приготовления:
Смешайте яйца и сметану, добавьте туда соль и соду. Затем понемногу добавляйте муку и перемешивайте до однородного состояния.
Форму смажьте растительным маслом. Присыпьте семенами (не обязательно, но желательно – так легче будет достать хлеб из формы). Выложите тесто и поставьте на 5 минут в микроволновку (можно запечь и в духовке).
Приятного аппетита.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!