Балерина Майя Плицеская была и остается эталоном красоты. До самой старости (а прожила она, напомним, 89 лет) она выглядела подтянутой и свежей. Не удивительно, что многие женщин равнялись и равняются на нее. Особенно интересовал всех ее «рецепт» стройности. А заключался он в двух правилах, от которых Плисецкая не отступала ни дня в своей жизни.
Первое правило балерины звучало так: «Хочешь есть – съешь яблоко, не хочешь яблоко – не хочешь есть».
Конечно, это не означает, что Плисецкая никогда не позволяла себе «вкусняшек». В ее рационе был и хлеб с маслом, и селедка, и даже сосиски. Но эти «излишества» не приводили к лишнему весу благодаря второму правилу примы. А заключалось оно в том, чтобы постоянно находиться в движении.
«Если ничего не делать, просто лежать на диване, то никакой формы и не будет… Человек «разъезжается» по сторонам, обленивается», – говорила Плисецкая.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!