Известная диетолог, гепатолог и гастроэнтеролог, Нурия Дианова, поделилась ценными советами о том, как эффективно и здорово начать процесс похудения.
По словам эксперта, перед тем как начать рациональное похудение, крайне важно посетить врача и пройти необходимое медицинское обследование. Важно отметить, что лечение болезней, которые могут влиять на набор лишнего веса и обмен веществ, следует доверить профессионалам, таким как врачи, а не только нутрициологам.
Доктор Дианова также подчеркивает, что подход основанный на создании дефицита калорий может оказаться неэффективным и даже вредным при наличии некоторых заболеваний.
Вне зависимости от выбранной диеты, важно полностью исключить перекусы «на ходу», поскольку чрезмерное потребление калорий может нанести вред желудочно-кишечному тракту и привести к набору лишних килограммов.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!