Каждая женщина (и не только) мечтает подольше сохранить молодость. Конечно, остановить старение невозможно и «молодильные яблочки» пока существуют лишь в сказках. Но есть продукты, которые действительно помогают сохранить упругость кожи и предотвращают появление морщин. Об этом NEWS.ru рассказала косметолог Екатерина Вертиева.
И первое что она посоветовала – пить больше чистой воды. Говорит, она помогает ускорять метаболизм, благодаря чему уходит лишний вес и лучше проходят все обменные процессы.
Во-вторых, нужно есть больше овощей и фруктов, особенно цитрусовых.
Кроме того, косметолог посоветовала чаще есть рыбу или покупать пищевые добавки омега-3.
«В этих продуктах содержится много антиоксидантов, что также замедляет процесс старения», – отметила Вертиева.
А вот от мучных изделий, фастфудов и сладких десертов надо отказаться. Именно они провоцируют угревую сыпь и ухудшают состояние кожи.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!