А вы знали, что помидоры могут представлять опасность для здоровья пожилых людей? Врач-нутрициолог Анастасия Дубицкая рассказала «Москве 24», почему старикам нужно дозировать их употребление.
«Дело в том, что в помидорах содержится вещество – лектин, которое затрудняет усвоение витаминов и других полезных веществ. Кроме того, это вещество может нарушать стенку кишечника», – поясняет опасность томатов врач.
При этом Дубицкая подчеркивает, что полностью исключать помидоры из рациона не нужно, ведь в них есть полезные антиоксиданты и фолиевая кислота. Но злоупотреблять ими точно не стоит.
И еще один совет от врача старикам: ешьте помидоры только в сезон, а вот зимой от тепличных томатов лучше отказаться.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!