Споры по поводу того, можно ли похудеть во время секса, идут давно. Одни считают это «очень эффективным способом» сбросить вес, у других подобные заявления вызывают лишь улыбку. Гинеколог и сексолог Антонина Дорофеева решила наконец-то поставить точку в этом споре. И вот, что она рассказала порталу NEWS.
В частности, врач считает, что секс, конечно, можно отнести к «приятным тренировкам», за полчаса активных занятий все-таки можно сбросить до 100 калорий. Но это никак не заменит беговую дорожку в спортзале.
«Порой секс может заменить занятия в спортзале в том смысле, что вы потратите энергию, а также укрепите мышцы и сосуды. Во время секса напрягаются мышцы промежности, также прорабатывается пресс и подключаются ягодицы», – подчеркивает Дорофеева.
И все же она не советует тем, кто мечтает похудеть, делать ставку на секс-диету. Ведь идеальной фигуры можно достичь лишь с помощью комплексного подхода, где ключевая роль отдается питанию, а не тренировкам до потери пульса или постельному марафону.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!