Врач-терапевт Елена Цинбал назвала целый ряд заболеваний, которые могут проявить себя у людей старше 40 лет. Речь идет в том числе об ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда, инсульте и онкологических заболеваниях.
«К 40-45 годам у мужчин становится на 15% меньше тестостерона, что приводит к замедлению обмена веществ, потере мышечной массы, набору лишнего веса, выпадению волос. У женщин постепенно замедляется работа репродуктивной системы из-за снижения выработки половых гормонов. Так же, как и у мужчин, замедляются все обменные процессы, уменьшается выработка коллагена и пластина, теряется эластичность кожи, происходит набор веса», – цитируют Цинбал «Известия».
Кроме того, после 40 лет многие люди уже имеют багаж хронических заболеваний, которые с возрастом только усугубляют процессы старения. Для профилактики этого врач советует вести после 40 лет здоровый образ жизни, делать не менее 10 тысяч шагов в день (около часа прогулки), сбалансированно питаться (с ограничением приема соли и простых углеводов в виде сахара).
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!