Улучшить здоровье сердца можно без таблеток, тренировок и диет: ученые нашли уникальный метод

Болезни сердца ежедневно уносят тысячи жизней на планете, хотя сегодня есть много современных лекарств и хирургических методов лечения. Но недавно ученые обнаружили новый и очень простой способ улучшить здоровье сердца без всяких препаратов, тренировок и диет. О новой методике порталу «МедикФорум» рассказал кардиолог Олег Варфоломеев.

Речь идет о так называемой смехотерапии.

«Исследование показало, что смехотерапия может повысить функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, включая сердце, легкие, артерии и вены, – говорит врач. – дело в том, что сеансы смеха могут привести к расширению тканей внутри сердца, что потенциально может привести к увеличению потока кислорода через организм».

Исследователи в течение 4 лет осматривали 26 человек возрастом старше 64 лет, и пришли к выводу, что у 13-ти участников, которые проходили смехотерапию (смотрели смешные телешоу минимуи 2 раза в неделю) результаты показали увеличение максимального потребления кислорода организмом и улучшение функции тканей, а также маркеров воспаления в организме.

«Данное исследование также подтверждает, что хороший смех заставляет организм вырабатывать эндорфины – гормоны, которые уменьшают стресс и воспаление, а также помогают сердцу и кровеносным сосудам расслабиться», – пишет источник.

В общем, смейтесь на здоровье.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!