Протеиновые батончики часто используют спортсмены для восполнения белка в организме. С одной стороны, они гораздо удобнее протеиновых коктейлей и добавок. Но что будет с организмом, если есть протеиновые батончики каждый день? Ответ экспертов вас шокирует.
Во-первых, поедая батончики в чрезмерном количестве. Легко перебрать с нормами по белку и углеводам, а это чревато различными проблемами со здоровьем.
Во-вторых, может начаться аллергия на различные компоненты– если от небольших порций она не проявлялась, то от большого объема попавших в кровь аллергенов могут начаться негативные реакции, пишет портал linfas.ru
В-третьих, не забывайте, что на продукты могут быть индивидуальные реакции типа метеоризма или вздутия живота.
В-четвертых, если есть заболевания печени и почек, то при переработке высокобелкового продукта на эти органы идет чрезмерная нагрузка и часть кетоновых тел (продукт обмена белков) останется в тканях, вызывая закисление организма и отложение мочевой кислоты в почках и суставах.
Ну и пятое – каждодневное бесконтрольное потребление протеиновых батончиков может привести к привести к резкому набору веса. Вы просто начнете толстеть, как на дрожжах. Калорийность составляет в зависимости от типа продукта от 100 до 500 Ккал, так что лишнее пойдет, увы, в жир.
Помните, что протеиновые батончики не могут заменить прием пищи, а служат лишь дополнением к регулярному полноценному питанию.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!