Лето – самое время худеть, ведь сейчас много фруктов и овощей. И среди них есть те, которые сжигают жир не хуже тренировки в спортзале. Надо лишь знать, что есть и можно худеть, вообще не голодая. Терапевт Александра Белова назвала порталу «МедикФорум» 6 таких продуктов, действующих, как сжигатели жира.
Капуста
Белова называет ее «суперсредством» для похудения.
«Низкокалорийная капуста богата клетчаткой, которая замедляет пищеварение и обеспечивает длительное чувство сытости», – поясняет врач.
Вишня
Вишня богата ресвератролом – антиоксидантом, который обладает целым рядом положительных свойств. Исследования доказали, что этот ресвератрол способен преобразовывать лишний белый жир в бурый жир. Это, в свою очередь, ускоряет метаболизм и побуждает тело сжигать больше калорий.
Грейпфрут
Интенсивному сжиганию жира способствуют горькие вещества, которые содержатся в грейпфруте. Более того, употребление этого фрукта не только сохраняет надолго чувство сытости, но еще и «отбивает» тягу к сладкому.
Арбуз
Во-первых, эта ягода на 90% состоит из воды. Во-вторых, арбуз стимулирует обменные процессы.
Киви
Этот удивительный фрукт повышает уровень хорошего самочувствия серотонин в организме, благодаря чему человек лучше засыпает. А, как известно, именно во сне происходит активное сжигание жира.
Ананас
«Их главное достоинство – это содержание «фермента стройности» бромелайна, под действием которого активнее расщепляются белки и жиры, усиливается действие желудочного сока», – поясняет Белова.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!