Доктор Майкл Мосли испытал на себе «во имя науки» различные способы продлить молодость – от ботокса до биорастворимых микроигл. И определил, что лучше всего разглаживают морщины, а также повышают выработку коллагена и защищают кожу на клеточном уровне продукты, богатые каротиноидами. Об этом 66-летний врач рассказал в своей передаче «Оставайся молодым» на BBC Radio 4.
«Исследования показали, что уровень коллагена можно значительно улучшить с помощью диеты. У тех, кто ест больше овощей, гораздо меньше морщин и более подтянутая кожа», – отметил Майкл Мосли.
Овощи и фрукты, которые содержат каротиноиды, ответственны за молодость кожи. Эти растительные соединения придают моркови, манго и помидорам ярко-красный и оранжевый цвет. Врач назвал их «высокоэффективными антиоксидантами, которые могут защитить кожу на клеточном уровне».
Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!