Сердце и сосуды быстро постареют: названы продукты, от которых нужно срочно отказаться

06 июля 2023, 09:20
Фото: freepik.com

Хирург-уролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян назвал продукты, в которых нет ничего полезного для человеческого организма.

Врач отмечает, что важно осознавать риски, когда время от времени позволяешь себе «сладости».

«Гликемический индекс конфет составляет 100 единиц. А значит, все съеденное сразу же трансформируется в жир. Сахар же – это не только белый яд, но и отличная среда для питания раковых клеток», – пишет кандидат медицинских наук в своем Telegram-канале.

Особое внимание следует уделить магазинным соусам, которые потребители обычно не воспринимают всерьез. Многие считают, что небольшая порция кетчупа или майонеза с шашлыком не может причинить вреда.

Как отметил Марк Гадзиян, несколько ложек майонеза «сведут на нет всю пользу овощного салата». Кетчуп же представляет собой смесь скрытых сахаров, соли, усилителей вкуса, консервантов и стабилизаторов. «В пачке кетчупа пятую часть объема составляет сахар. А в более дешевых соусах содержатся трансжиры», – предупредил доктор.

Перед тем как использовать дешевый маргарин в блюдах, стоит серьезно задуматься. Этот продукт нельзя получить без нагревания и добавления химических веществ. Маргарин и пальмовое масло содержат трансжиры и радикалы. Последние могут привести к преждевременному старению сердца и сосудов, а также возникновению болезни Альцгеймера, ожирения и онкологических заболеваний.

«100 граммов маргарина – 15 граммов трансжиров. Безопасное употребление – от 0,5 до 2% жиров от общего количества. Вся выпечка из магазина содержит в составе маргарин», – заключил Марк Гадзиян.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!