Хотите узнать, сколько лет вы проживете – скрестите ноги: тест от ученых

Британские ученые нашли уникальную методику, как проверить состояние здоровья людей после 50 лет. Для этого им не нужны сложные анализы и длительные обследования. Достаточно всего одного действия. Они просят таких людей выполнить следующее упражнение: скрестите ноги и медленно опуститесь на пол без помощи рук или опоры, затем встаньте, также без какой-либо поддержки.

Говорят, что те, кто может это повторить, проживут долгую жизнь.

В исследовании сказано, что состояние опорно-двигательного аппарата является важным предиктором смертности у людей в возрасте от 51 до 80 лет.

«Если вы легко выполняете упражнение, то это означает, что ваше тело находится в состоянии равновесия и активирует необходимые стабилизаторы мышц, которые могут помочь избежать травм и падений в будущем», – цитирует источник слова ведущего автора данного исследования, физиотерапевта Келли Старретт.

Кстати, старики в азиатских странах, таких как Китай и Япония, чаще сидят на полу со скрещенными ногами, и поэтому у них на 90% меньше вероятности заболеть артритом в бедре, чем у жителей западных стран.

Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!