Чтобы не стареть, нужен, оказывается, не элексир молодости, а определенные овощи. Врачи из Китая доказали, что некоторые из них способствуют сохранению молодости. Итак, что надо есть, чтобы остановить старение, рассказало китайское издание Sohu.
Специалисты рекомендовали делать выбор в пользу листовых овощей темно-зеленого цвета.
Самыми полезными эксперты назвали брокколи, шпинат и китайскую капусту. Также сохранить молодость помогут спаржа и салата латук.
«В этих овощах содержится вещество лютеин, которое помогает уберечь организм от атеросклероза и сократить риск развития онкологических заболеваний. Кроме того, регулярное употребление таких овощей способствует улучшению зрения и замедлению процессов старения в организме», – уточняет источник со ссылкой на исследование.
При этом врачи уточняют, что во время беременности и в период грудного вскармливания к такому рациону следует относиться с осторожностью.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!