Врач-гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная объяснила причины возникновения утренних отеков и рассказала, как бороться с этим явлением.
«Неумеренность в употреблении острого, жирного или спиртного может приводить к отекам», – приводит слова специалиста радио Sputnik.
Также Бережная поведала о способах борьбы с утренним недугом.
«Большой объем чистой воды без добавок, не чай с компотом или кофе, а просто чистая негазированная вода, а также физическая нагрузка выведут избыток соли и алкоголя из организма, например, после застолья. Физическая нагрузка не должна быть запредельной, достаточно прогуляться в парке или поплавать в бассейне», – добавила она.
Кроме того, конкретно у женщин отеки могут связаны с предстоящей менструацией.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!