Кожа становится дряблой, ускоряется процесс старения: уберите эти продукты из рациона

freepik.com

Врач-диетолог Ирина Писарева рассказала, какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы выглядеть лучше. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

По ее словам, в первую очередь нужно отказаться от сладкого.

«Внешний вид, состояние, упругость, качество кожи и скорость старения меняются в лучшую сторону», – заявила врач.

Также следует сократить количество мяса в рационе.

«Достаточно сократить мясо в рационе питания до умеренного количества и уделять внимание его приготовлению. Шашлык из мяса, который обжаривается на открытом огне является источником канцерогенов. Конечно, это никакой пользы не принесет и тем более не омолодит. От такого мяса точно лучше отказаться», – сказала специалист.

Также она отметила, что есть определенная группа людей, которой точно нужно ограничить или полностью отказаться от потребления мяса.

«После 50 лет рекомендуется употреблять меньше мясных продуктов. Люди, доживающие до 100 лет, либо полностью отказались от красного мяса, либо ели морские продукты или белок растительного происхождения», – подчеркнула эксперт.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!