Секрет долголетия раскрыт: 3 привычки, которые сохранят здоровье на протяжении длительного времени

freepik.com

В ВОЗ уверены, что можно сохранить здоровье на протяжении длительного времени, если придерживаться правильных привычек. Об этом пишет Big Picture.

По совету специалистов, нужно завести собаку, с которой необходимо активно проводить свой досуг. Также залогом крепкого здоровья здоровья является качественный сон, его продолжительность должна составлять порядка восьми часов.

Кроме того, жизнь продлевают и увлечения. К примеру, любимая работа или хобби. Многие долгожители любят петь, что положительно влияет не только на эмоциональное состояние, но и на здоровье. При этом занятии кровь насыщается кислородом, активно работают органы дыхания.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!