Ученые назвали 5 овощей, понижающих уровень холестерина в крови

14 апреля 2023, 09:57
Фото: Freepik

Каждый человек должен внимательно относится к уровню холестерина в крови, так как его избыток провоцирует проблемы с сердцем, пишет Bonduelle.ru.

По словам ученых, тем, кто уже испытывает проблемы со здоровьем, следует чаще употреблять ряд овощей, так как они понижают уровень холестерина.

Речь идет о разных видах капусты (это может быть брокколи, цветная капуста, романеско, брюссельская, бело- и краснокочанная). Кроме того, повышенный уровень холестерина начинает падать, если человек вводит в рацион тыкву, кабачки и цуккини, а также морковь.

Ранее южнокорейские ученые провели исследование и пришли к выводу, что салат кимчхи также понижает количество холестерина.

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!