На какие только ухищрения не идут женщины, чтобы избавиться от целлюлита. А, между тем, натуропат, нутрициолог Екатерина Новикова считает, что главное в это «борьбе» – правильное питание. И перечислила «Мосленте» продукты, которые помогут избавиться от этой проблемы.
«Целлюлит – это не только эстетическая проблема, но и первый звоночек, сообщающий о проблемах в организме. Именно поэтому важно работать над состоянием своей кожи», – цитирует источник врача.
Говорит, подходить к проблеме надо комплексно: наладить питьевой режим и питание, заняться укреплением сосудов, много двигаться и перестать нервничать.
«Важное значение имеет клетчатка. Она помогает очистить кишечник, запустить обменные процессы и стабилизирует гормоны. Ей богаты листовая зелень и ягоды», – подчеркивает нутрициолог.
Также советует включить в рацион продукты богатые калием, выводящие лишнюю жидкость и отходы из клеток продукты (овощи, авокадо, кокосовую воду), полезные жиры (орехи, рыба), омега-3 и коллаген. А вот сахар, глютен, молочные продукты и трансжиры надо исключить.
«Советую подключать натуральные натуропатические помощники. Например, бромелайн и протеолитические ферменты. Они нужны для борьбы с воспалением и растворения скоплений клеточной ткани. Бромелайн проявляет активность против отеков, тромбов и воспаления», – отмечает врач.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!