Алкоголь в больших количествах не только наносит вред организму, но и приводит к различным психологическим и социальным проблемам. Фитнес-блогер Алексей Куприянов рассказал о проблемах, возникающих из-за спиртного, на которые человек, как правило, не обращает внимания.
1 – потеря контроля над употреблением алкоголя
Если вы продолжаете пить до тех пор, пока не потеряете контроль над ситуацией, то это первый признак того, что вам стоит остановиться.
2 – агрессия или раздражительность.
Не секрет, что употребление алкоголя может привести к изменению поведения, в том числе к росту уровня агрессии или раздражительности. Алкогольные напитки влияют на наши ингибиторы, что приводит к тому, что мы менее контролируем себя.
3 – боли в желудке или головные боли
Негативное влияние алкоголя на наше здоровье известно. Не исключение боли в желудке и головные боли. Еще один признак того, что пора остановиться.
4 – проблемы со сном
Именно алкоголь вызывает у человека бессонницу и частое пробуждение ночью, что негативно сказывается на здоровье. Кроме того, вы рискуете «выпасть» из ритма жизни.
5 – память и концентрация
Частый прием алкоголя может привести к проблемам с памятью и концентрацией, негативно влияя на мозг человека. Информация, которая стирается из памяти, – тревожный сигнал для организма.
6 – снижение производительности
Помните, что употребление алкоголя существенно снижает производительность. Это может повлиять на вашу работу, учебу и, безусловно, личную жизнь. Поэтому, если вы замечаете, что ваша производительность снижается после употребления алкоголя, задумайтесь о снижении или отказа от алкоголя.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!