Врач-гериатр Андрей Изюмов предостерег пожилых людей от проблем со здоровьем в результате работы на дачных участках.
По словам специалиста, работа с землей может привести к отдышке и боли в груди. Также вы рискуете спровоцировать движение камней в почках и желчном пузыре.
Тем, кто испытывает проблемы с позвоночником и суставами, следует работать в накладках и фиксаторах.
Еще один пункт – соблюдайте питьевой режим и не забывайте про белковые продукты. Таким образом, вы поддержите мышечную массу в тонусе, что упростит вам работу на грядках.
Наконец, Изюмов посоветовал пользоваться солнцезащитными кремами, чтоб минимизировать вероятность ожога.
Источник: КП
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!