После 40 лет у людей начинают замедляться все миологические процессы. Именно поэтому, чтобы не набрать лишний вес, нужно более тщательно подходить к выбору продуктов питания.
На портале «БелНовости» сделали подборку из топ-5 продуктов, которые нужно употреблять после 40 лет:
- ягоды – продукт природного происхождения, который способен стать отличным вариантом для перекуса;
- льняное семя – источник ценных жирных кислот, которые разбухают при попадании в желудок и насыщают организм;
- авокадо – сытный и жирный плод, который можно использовать для бутерброда и насытить свой организм до обеда;
- квашеная капуста – имеет много витаминов и освобождает кишечник от токсинов;
- орехи – жирный продукт, к которому нужно относиться осторожно, чтобы он не спровоцировал набор веса.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!