Врач-диетолог, член Национальной ассоциации нутрициологов и диетологов Марина Макиша рассказала, какой продукт повышает в мужском организме выработку тестостерона.
«Научные исследования показали, что добавление в рацион питания не меньше трех порций рыбы в неделю и поступление в организм омеги-3 помогают повысить выработку тестостерона в среднем на 10–15%», – сказала врач, чьи слова приводит «Москва24».
Напомним, тестостерон оказывает влияние на правильное развитие предстательной железы, яичек и полового члена. Он способствует появлению волос на теле и лице, появлению грубого и низкого тембра голоса. От уровня тестостерона зависит выработка белка, который необходим для формирования мышечной ткани.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!