С детства мы слышим советы кушать лимон при простуде – мол, витамин С вас вылечит. Оказывается, это самый большой миф! В Роскачестве считают, что полезные свойства лимона слишком преувеличены.
«Лимон, который принято добавлять в чай с лечебными целями, не лечит простуду! Исследования показали, что прием витамина С практически не облегчает симптомы заболевания, но помогает ненамного сократить его продолжительность, если принимать 6-8 граммов в день. Учитывая, что суточная норма составляет 1 грамм, то такая терапия грозит побочными эффектами», - пишет пресс-служба Роскачества.
Поэтому наши специалисты соглашаются с экспертами некоммерческой потребительской организации Which?», которая провела данное исследование, и советуют россиянам не налегать на лимон, а лучше во время простуды пить чай с медом.
«Мед может смазать горло, смягчить першение, а также помогает при кашле», – добавляют эксперты.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!