Популярная украинская модель, телеведущая и нутрициолог Валерия Крук, которая ранее была в любовных отношениях с бывшим футболистом украинской сборной по футболу Артемом Милевским, рассказала своим подписчикам, как быстро победить алкоголизм.
Валерия посоветовала своей аудитории взять аскезу. По словам девушки, этой методикой занимаются ее друзья, и у всех получилось завязать с вредной привычкой.
Иными словами, человек должен добровольно выйти за рамки привычного и лишить себя комфорта, психологического или физического.
Получается, что аскеза – это добровольное принуждение делать то, что не хочешь ради своего личностного роста. Накопленная внутренняя энергия поможет исполнить ваши желания.