Бывает, что проснувшись утром, мы ощущаем сонливость и невероятную усталость. Ни кофе, ни контрастный душ не спасают. Безусловно, неприятное состояние, с которым приходилось сталкиваться каждому человеку, не что иное, как энергетическое истощение. И причина его не только в усталости организма. Вполне возможно, к вам «присосался» энергетический вампир, который день за днем забирает вашу энергию. Каковы же признаки энергетического истощения?
1. Проблемы со сном. В голове негативные мысли, заснуть удается только приняв снотворное. Вы отмечаете, что стали раздражаться по пустякам и срываться на коллег и близких. Мысленно ругаете себя за это, но снова выплескиваете негатив на окружающих.
2. Проблемы с питанием. Аппетит пропал. Вы забываете пообедать. Однако, что еще важнее, вы стали есть все подряд, не задумываясь о последствиях.
3. «Неприглядный» внешний вид. Вы уже не следите за своей внешностью, а окружающие вас люди то и дело обращают внимание на болезненную бледность, круги под глазами, неухоженную прическу и неопрятную одежду.
4. Увядающие комнатные растения. В организме наблюдается истощение, а растения начинают увядать и чахнуть буквально на глазах. Домашние растения обладают удивительной способностью считывать вашу энергетику.
5. Снижение либидо. Ни думать о сексе, ни заниматься любовью с партнером не хочется. Становятся неприятны даже прикосновения близкого человека.
6. Нехватка денег. Вы много работаете, неплохо зарабатываете, но ваши деньги утекают как песок сквозь пальцы. При этом вы тратите их на близких людей, а на себе жестко экономите и постоянно в чем-то нуждаетесь.
7. Лень. Опускаются руки. Любое дело для вас становится непосильным.
8. Болезнь. Часто все вышеописанные признаки человек игнорирует, а организм сигнализирует сознанию, что истощен. Поэтому любое недомогание намекает на «утечку» энергии.
9. Депрессивное настроение. В мыслях сплошной негатив. Нет никакого просвета, а дальше будет только хуже.
Как с этим бороться:
Следует начинать решать проблему, атакуя ее со всех сторон. Ликвидируйте стрессовые ситуации, которые съедают вас изнутри. Важен баланс между работой и отдыхом, больше времени проводите в кругу друзей и близких людей, уделяйте время своему хобби;
немаловажно питание. Удалите из рациона вредную пищу, наполнив его натуральными продуктами, обеспечивающими поступление в организм всех витаминов и минералов. Никакого приема пищи на ходу. Должно быть три полноценных приема пищи и пара перекусов в день. Постарайтесь поддерживать физическую активность, которая не будет вредить здоровью. Либо ежедневно устраивайте прогулки на свежем воздухе.
Подготовьте спальное место. Уберите любую электронную технику, отвлекающую от отдыха. На окна повесьте ночные шторы и проветривайте помещение перед каждым отправлением ко сну. Откажитесь от вредных привычек, которые приносят вред вашему организму. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
Если же вы чувствуете воздействие энергетического вампира, то обратитесь за помощью к профессионалам.
Источник: Астро.ру
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили