Как комфортно пережить кризис среднего возраста

Нейропсихолог Вера Супряга рассказала «Газете.Ru», в чем разница кризиса среднего возраста у мужчин и женщин.

У мужчин этот период наступает примерно с 40 до 50 лет. В это время они начинают переосмысливать свои ценности. Это влечет за собой определенные поступки: интерес к женщинам моложе на 20 лет, отдых без семьи и увлечение алкоголем.

У женщин кризис среднего возраста наступает в период с 40 до 65 лет.

«Здесь влияют не только изменения физиологического характера, но столкновение с высоким эмоциональным напряжением. Чаще всего стресс приводит слабую половину человечества к проблемам со здоровьем и нарушениям сна», – объяснила психолог.

В этот временной промежуток женщины могут испытывать проблемы с памятью, прибавку в весе, повышенную тревожность и потерю интереса к вещам, которые ранее были важны.

«Женщина больше старается изменить свое тело: сделать пластику груди, всевозможные процедуры омоложения и изнуряет себя фитнесом и диетами. При этом тоже иногда есть потребность в новых ярких эмоциях, в новом браке, с новым мужчиной и на новой работе», – отметила специалист.

Для того, чтобы спокойно перенести кризис среднего возраста, нужно больше заботиться о себе, не принижать своих достоинств и достижений, провести полное комплексное обследование организма. Также, нужно общаться с новыми и интересными людьми, рекомендует эксперт.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!

Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили