Женщины, которые испытывают усталость и сонливость на постоянной основе, даже без больших нагрузок и с полноценным отдыхом, могут иметь серьезные проблемы со здоровьем, считает врач-терапевт Лидия Голубенко. Ее объяснение причин подобной реакции организма на болезни и способы борьбы с ними приведены в издании «Доктор Питер».
Врач заявила, что главная причина может заключаться в дефиците железа, из-за чего и возникают трудности с доставкой кислорода в ткани. «Когда железа слишком мало, развивается анемия, если железа едва хватает на нужды организма, говорят о сидеропении — состоянии, при котором организм расходует ресурсы, которые отложены на «черный день»», — объяснила Голубенко. Во время обследования на содержание железа в крови врач может проверить и другие показатели — магний, витамины группы В (В12, В1 или В6), витамин D, которые влияют на работу мозга и нервной системы.
Еще одной из причин стабильного пребывания в состоянии усталости названо воспаление, которое человек даже не сможет обнаружить самостоятельно. Оно может быть бессимптомным, но из-за него организм будет постоянно напряжен. Девушкам, испытывающим постоянную сонливость, рекомендуется проверить щитовидку, надпочечники, уровень эстрогена и тестостерона. По словам Голубенко, к такой реакции организма может привести гормональный дисбаланс.