Врач-терапевт Ирина Бойко в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, как защитить себя с наступлением жары.
Во-первых, реже выходить на улицу, особенно людям, у которых проблемы с сердцем. Наиболее опасное время – с 12:00 до 16:00.
Во-вторых, не использовать для утоления жажды ледяную воду. Здесь в зоне риска люди, страдающие пневмонией и бронхиальной астмой. Лучше всего употреблять прохладную воду и есть больше фруктов.
В-третьих, необходимо носить головные уборы, чтобы избежать солнечного удара.
Врач подчеркнула, что симптомами солнечного удара являются головная боль, головокружение, повышенная температура и тошнота. В таком случае требуется охладить организм: перебраться в тень, приложить к голове лед и пить как можно больше жидкости.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили.