Спасите свои зубы, недорого: важные рекомендации от стоматолога

Соблюдение гигиены – важнейший пункт, особенно когда дело касается зубов. И если делать все правильно, то это позволит в будущем сэкономить на их лечении. Самые ценные советы дала стоматолог Юлия Пермякова.

«Пасты и щетки недостаточно, также нужно пользоваться и зубными нитями. Еще будет полезно добавить в ежедневный уход ополаскиватели, ершики, ирригаторы, укрепляющие гели, скребки для языка», — рассказала врач Е1.RU.

Стоматолог отметила важность регулярных проверок наличия налета на зубах, а при обнаружении кариеса рекомендовала начать использовать пасту, содержащую фтор.

«Существуют специальные индикаторы, которые можно приобрести на любых маркетплейсах. Они бывают двух видов: таблетки и ополаскиватели. Таблетку нужно разжевать и языком распределить по всем зубам, чтобы наглядно увидеть места с наибольшим скоплением налета, а ополаскивателем — просто ополоснуть зубы», — дала свои советы Пермякова.

«Неважно, какая у вас щетка, главное то, как вы ее держите, какой жесткости у нее щетинки и какие движения вы совершаете», — так врач высказалась про щетки. Она отметила, что и электрические, и ультразвуковые, и мануальные можно использовать, но гораздо важнее делать правильные движения и ответственно подходить к чистке зубов.

При этом стоматолог дала особую рекомендацию тем, у кого чувствительные десны. Для таких лучше подойдет щетка с мягкой степенью жесткости, для остальных же идеальны будут щетки средней жесткости.