Врач-кардиолог Хатуна Минджия объяснила россиянам, какие продукты оказывают положительное влияние на работу сердца.
По ее словам, в свой рацион следует добавлять сухофрукты, миндаль, баклажаны и капусту. Также эксперт отметила важность употребления цитрусовых, сладкого перца, растительного масла и морской рыбы.
При этом Минджия добавила, что на функционирование сердца влияет жирная пища, алкоголь и сладкое. Согласно мнению врача, данные продукты необходимо исключить из своего ежедневного меню.
— Нужно поддерживать оптимальный уровень физической активности, следить за питанием и весом, контролировать артериальное давление, — цитирует врача агентство городских новостей «Москва».